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夏こそダイエット!!

和歌山「美魔女」養成エステ・マリン♪です


マリンでは、ダイエットメニューをいくつかご用意しています☆

若くて健康的に過ごすためには、ダイエットは必須です♪

どうしても現代食はカロリーオーバーになりがち

普通に食事しても理想の摂取カロリーを超えてしまうことも多くあります。

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みなさんは自分の基礎代謝量をご存じですか?
たとえば40代の女性の標準基礎代謝量は約1,100~1,200kcalです。

基礎代謝量とは何も動かなくても1日消費するカロリーです。

私の場合、基礎代謝量が1,180kcalですが
理想の摂取カロリーは…1,358kcal となります

これは計算して出す事ができますよ~☆

かなり低いですよね?
カレー2杯食べれば軽く1,400kcal 超えてしまいます

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もちろん運動すればカロリー消費しますが、
普段から運動していない人がいきなり運動してもいいことはありません

マリンではあなたのライフスタイルに合わせたダイエットプランをご提案いたします


*checkカウンセリングは無料です*check
和歌山市内原876-1 駐車場有 地図 を見る

和歌山ハーブエステ耳つぼダイエット・酵素ダイエット
サロン・ド・エステ・マリン
(グッドライフ治療院併設)

【営業時間】10時~21時
【定  休】日曜日
※事前にご連絡いただければ日曜日もご予約可能です♪

お電話でのご相談・ご予約
073-441-3100 (9時~12時、15時~19時まで)
又は
080-3130-1073 (9時~21時まで)

メールで問い合わせる (24時間受付)

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